Как правильно ухаживать за волосами и кожей головы, чтобы избежать перхоти, зуда, истончения и выпадения волос и других проблем, рассказывает врач-дерматолог Наталья Курганская.
Шаг 1: определяем тип кожи головы
Когда речь идет об уходе за волосами, часто внимание уделяется прядям, но упускается из виду кожа головы. Ее можно сравнить с почвой в саду: без здоровой основы не вырастить красивые волосы. Чтобы правильно выбрать стратегию ухода, важно знать свой тип кожи головы. От него зависит баланс влажности, прочность волос, а также склонность к перхоти, ломкости и выпадению.
Наиболее точно определить тип кожи головы помогает врач-трихолог, дерматолог. Но и самостоятельно это тоже можно сделать. Проведите осмотр кожи головы, когда она чистая и не содержит никаких средств для волос:
- если корни жирные к концу дня или на следующий день после мытья, скорее всего, имеет место жирный тип кожи;
- при сухой коже головы ощущается стянутость, зуд, может возникать шелушение;
- если у вас комбинированная кожа, то местами могут возникать ощущения, как при сухой коже;
- при нормальной коже головы нет ни избыточной жирности, ни зуда, ни шелушения.
Иногда сухая кожа головы может иметь симптомы и сухости, и жирности одновременно. Например, когда присутствует перхоть или себорейный дерматит, что является результатом активного развития дрожжевого грибка Malassezia.
Иногда сухость кожи головы может быть следствием псориаза, для которого характерно появление серебристо-белых пятен или бляшек.
Экзема также может способствовать сухости кожи головы. Особенно если она вызвана аллергическим контактным дерматитом из-за чувствительности к отдушкам, консервантам или раздражителям в составе шампуней и кондиционеров.
Шаг 2: правильно моем
Частота мытья волос зависит от типа кожи головы и образа жизни.
- Жирная кожа головы. Голову следует мыть часто и качественно, чтобы предотвратить скопление сального секрета. Иначе загрязнения могут заблокировать отверстия волосяных фолликулов и в конечном итоге привести к дискомфорту и более сложным проблемам с кожей головы. При жирном типе кожи рекомендуются специальные шампуни (в том числе для глубокого очищения), а также дополнительные продукты и процедуры. Например, химические пилинги кожи головы, которые обеспечивают более качественное очищение кожи головы, чем обычный шампунь.
- Нормальная кожа головы. В этом случае можно мыть голову раз в два-три дня или каждый раз после занятий спортом. Обладателям такого типа кожи рекомендуется время от времени проводить химические пилинги, чтобы удалить остатки укладочных средств и загрязнений, которые со временем, накапливаясь, могут вызывать зуд и раздражение.
- Комбинированная кожа головы. При комбинированной коже рекомендуется мыть голову каждые два-три дня, используя очищающий шампунь и увлажняющий кондиционер.
- Сухая кожа головы. При таком типе кожи голову можно мыть каждые три-пять дней или даже реже. Рекомендуется подбирать средства с акцентом на увлажняющее и успокаивающее действие, чтобы снизить дискомфорт и поддерживать баланс кожи головы.
- Шелушащаяся кожи головы. Первым делом важно выявить причину шелушения, а затем подобрать соответствующий уход. Иногда для устранения шелушения назначаются специальные противогрибковые препараты (в том числе с кетоконазолом, салициловой кислотой), которые помогают предотвратить образование перхоти и эффективно очистить кожу головы.
Шаг 3: регулярно увлажняем
Использование кондиционера часто имеет решающее значение для всех типов волос.
- Жирная кожа головы. Важно применять кондиционер на середине и кончиках волос, избегая корней, чтобы кожа не загрязнялась еще быстрее.
- Сухая кожа головы. Кондиционер следует наносить по всей длине волос, а также на кожу головы, чтобы восполнить уровень увлажненности.
Шаг 4: не забываем про отшелушивание
- Чувствительная кожа головы. Регулярное отшелушивание с помощью химических пилингов и глубоко очищающих шампуней помогает удалить косметические продукты и омертвевшие клетки кожи, позволяя питательным веществам из уходовых средств лучше работать.
- Жирная кожа головы, перхоть, зуд. При наличии таких проблем пилинги являются обязательным пунктом в программе ухода. Процедуру рекомендуется делать не реже одного раза в неделю, чтобы поддерживать здоровый микробиом кожи и ощущение чистоты.
