Категория: Питание
Тесты на пищевую чувствительность. Пустая трата денег?
В условиях современного мира, где маркетинговые стратегии часто манипулируют страхами и ожиданиями людей, популярные блогеры активно продвигают десятки неочевидных методов оздоровления. Например, тесты на пищевую...
Низкокалорийные обеды на целый месяц: 31 блюдо менее 400 ккал!
Обед должен быть сытным и в тоже время не слишком тяжелым, чтобы вас не клонило ко сну и вы были полны сил на большие свершения....
Энергетические батончики — зачем нужны, и как выбрать
Энергетические батончики — удобный, готовый к употреблению источник углеводов. Существуют различные виды энергетических батончиков: заряжающие энергией для занятий, обеспечивающие организм необходимым для наращивания мышечной массы...
Как организм реагирует на потерю веса
Расставание с лишними килограммами — одна из тех потерь, которой женщина всегда рада. А вот наш организм на первых этапах похудения выражает недовольство. Считается, что, если рацион составлен...
Пребиотические продукты для поддержания здоровья кишечника
Эти питательные вещества являются ключом к балансу вашего микробиома! Вы — то, что вы едите. А еще вы — то, что едят бактерии вашего кишечника: каждый...
Основы питания для эффективного жиросжигания и набора мышечной массы
Для достижения максимальных спортивных результатов, помимо тренировок, необходимо уделять особое внимание и питанию, т.к. ПИТАНИЕ – это 50% успеха, а то и больше. Грамотное построение...
Креатин моногидрат — наиболее эффективная форма креатина
Сегодня мы расскажем, какой вид креатина считается одним из наиболее изученных, эффективных и недорогих. Креатин моногидрат — наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами...
Польза креатина для спортсменов
Креатин – это незаменимая для спортсменов добавка, которая помогает в значительной степени улучшить результаты тренировок. Креатин — самая популярная спортивная добавка: ежегодно ее продают более,...
Спортивное питание: полезные и бесполезные добавки
Сегодня мы расскажем, какие спортивные добавки способны улучшить результат от силовых нагрузок, и какое спортивное питание является бесполезным. Так много денег тратится на рекламу и...
Пищевые добавки в питании спортсмена
Сегодня мы расскажем, зачем спортсмены дополняют свой рацион спортивными пищевыми добавками и какая от них польза. Опыт организации питания спортсменов высокой квалификации свидетельствует о необходимости...