Категория: Похудение

ПохудениеТренировки

10 лучших домашних упражнений для похудения

Мы подготовили десятку лучших упражнений для похудения, которые не требуют дополнительного оборудования, поэтому вы можете смело выполнять их в домашних условиях. Как тренироваться чтобы похудеть...
ПохудениеТренировки

Упражнение «Вакуум»

Вакуум – единственное упражнение, способное уменьшить талию в объеме и придать вашему животу безупречных форм. Это упражнение использовали в своих тренировках лучшие бодибилдеры старой школы,...
ПохудениеТренировки

Круговая тренировка для похудения в домашних условиях

Администратор
Хочешь выглядеть стройным и подтянутым не посещая тренажерный зал? Тогда этот комплекс как раз для тебя! От этой круговой тренировки жир будет гореть как на...
ПохудениеТренировки

Кроссфит комплекс для опытных спортсменок

Настало время показать вам комплекс упражнений для опытных спортсменок, которые предпочитают тренировки по методу кроссфит. Такая тренировка отлично развивает выносливость и взрывную силу, ну и...
ПохудениеТренировки

Круговая тренировка кроссфит для девушек

Комплекс упражнений для девушек, для круговой тренировки по методу кроссфит. Начнем тренировку с подтягиваний стилем баттерфляй, после чего перейдем к отжиманиям в стойке на руках,...
ПохудениеТренировки

Домашняя круговая тренировка для похудения с одной гантелью

Можно ли похудеть, занимаясь дома, если из оборудования — всего одна гантель? Да, можно, используя наш комплекс упражнений. Выполняй приведенные здесь упражнения в формате круговой...
ПохудениеТренировки

Бёрпи с перепрыгиванием штанги

Предлагаем взять на вооружение один из вариантов упражнения Бёрпи с перепрыгиванием штанги (Bar Facing Burpee). Бурпи с перепрыгиванием штанги требует от спортсмена способности работать в...
ПохудениеТренировки

Упражнение «Скалолаз»

Скалолаз – великолепное упражнение без инвентаря, которое вы можете использовать у себя дома в качестве универсального движения, которое прорабатывает мышцы ног, бедер, ягодиц и живота....

Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта. Хорошо Узнать больше