Категория: Тренировки дома

План тренировок для дома на похудение

ТренировкиТренировки дома

Растяжка – стретчинг. Как правильно растянуть мышцы, основные упражнения для стретчинга.

Сегодня мы расскажем, что такое стретчинг, какую пользу и вред несёт растяжка для мышц и как правильно заниматься этим видом тренировок. Также вы узнаете, что...
ТренировкиТренировки дома

Утренняя зарядка за 15 минут для женщин и мужчин

Сегодня поговорим о пользе утренней зарядки для красоты и здоровья. Мы подготовили три комплекса утренних упражнений, которые займут не больше 15 минут, но помогут привести...

Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта. Хорошо Узнать больше