Новости фитнеса

Фитнес-тренер объяснил, чем полезны косые скручивания на пресс

fitnes trener objasnil chem polezny kosye skruchivanija nanbsppress d3839ec Фитнес-тренер объяснил, чем полезны косые скручивания на пресс

Фитнес-тренер Денис Черногузов рассказал о пользе косых скручиваний на пресс. По его словам, это упражнение не только эффективно тренирует косые мышцы живота, улучшает стабильность корпуса, но и формирует талию.

Также укрепление мышц живота непосредственно влияет на осанку, помогая мышечному каркасу поддерживать позвоночник в правильном положении.

«Косые скручивания способствуют развитию баланса и координации. Это полезно не только в тренировках, но и в повседневной жизни. Включение этих упражнений в тренировку ускоряет обмен веществ, способствуя сжиганию калорий», — подытожил эксперт.

Как быстро похудеть в домашних условиях

Похожие записи

Оставить комментарий

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных на этом веб-сайте.

Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта. Хорошо Узнать больше