Метка : питание

Австрийское общество потребителей сравнило питательную ценность «заморозок» и свежих овощей, которые продаются зимой и весной. Оказалось, что витаминов в «заморозках» гораздо больше. Овощи проделывают длинный...

Эксперты объясняют связь между белками и гормонами, а также то, сколько (и чего) нужно есть для достижения гормонального баланса. Не нужно быть гуру здорового питания,...

С чего начать утро? Тренировка, душ, кофе, просмотр почты… Но главное — завтрак. Если вы поели не позднее чем через час-полтора после подъема, вас ждет множество...

В условиях современного мира, где маркетинговые стратегии часто манипулируют страхами и ожиданиями людей, популярные блогеры активно продвигают десятки неочевидных методов оздоровления. Например, тесты на пищевую...

Обед должен быть сытным и в тоже время не слишком тяжелым, чтобы вас не клонило ко сну и вы были полны сил на большие свершения....

Энергетические батончики — удобный, готовый к употреблению источник углеводов. Существуют различные виды энергетических батончиков: заряжающие энергией для занятий, обеспечивающие организм необходимым для наращивания мышечной массы...

Расставание с лишними килограммами — одна из тех потерь, которой женщина всегда рада. А вот наш организм на первых этапах похудения выражает недовольство. Считается, что, если рацион составлен...

Эти питательные вещества являются ключом к балансу вашего микробиома! Вы — то, что вы едите. А еще вы — то, что едят бактерии вашего кишечника: каждый...

Очень обильные, болезненные или нерегулярные кровотечения — это всегда повод обратить внимание на состояние организма. Врачи называют шесть основных проблем со здоровьем, о которых могут...

Сегодня мы расскажем, какой вид креатина считается одним из наиболее изученных, эффективных и недорогих. Креатин моногидрат — наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами...