Метка : питание

Похудеть быстро и без вреда для здоровья — мечта каждой женщины. Однако не все диеты одинаково эффективны. Мы расскажем, какие диеты самые эффективные, а так...

Каждый, кто всерьез занимается спортом, должен всегда иметь под рукой таблицу калорийности продуктов питания. Она поможет рассчитать энергетическую ценность ежедневного рациона, высчитать объемы порций для...

БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНОЕ ЧЕРЕДОВАНИЕ (БУЧ) очень популярная диета, которая пользуется спросом у профессиональных спортсменов, фитнес моделей, бодибилдеров, кинозвезд. Само название диеты говорит само за себя, она построена по...

Сегодня мы расскажем, что такое палеодиета и в чем ее польза, а также покажем примерное меню, которое ты можешь взять за основу. В последние годы...

Мнения различных экспертов разнятся по поводу употребления глютена. Плохо или хорошо? Вредно или полезно? Популярный диетолог Альбина Комиссарова считает отказ от продуктов, содержащих глютен, не...

Некоторые продукты, которые вы привычно считаете безопасными для здоровья и фигуры, на самом деле не несут никакой пользы организму, а некоторые, даже способны нанести вред....

Несколько незначительных изменений в вашем рационе и образе жизни помогут вам сжигать жир в области живота и худеть. Создатель диеты Zero Belly Diet Дэвид Зинченко...

Сегодня мы рассмотрим вкратце основные разновидности диет для похудения. Диет для похудения было придумано великое множество. Существуют монодиеты, диеты с расписанным по пунктам меню, диеты...