Метка : рецепты

С чего начать утро? Тренировка, душ, кофе, просмотр почты… Но главное — завтрак. Если вы поели не позднее чем через час-полтора после подъема, вас ждет множество...

Ингредиенты: Гречневая крупа – 200 г Яблоки – 2 шт. Изюм – 50 г Творог 5% – 100 г Яйцо – 2 шт. Сметана нежирная...

Ингредиенты: Хлеб (цельнозерновой или ржаной) – 6 кусочков Яйца – 3 шт. Молоко – 1 ст. л. Твердый сыр – 100 г Зелень, соль, паприка...

Ингредиенты: Овсяные хлопья (не быстрого приготовления) – 100 г Натуральный йогурт или густой кефир – 60 мл Молоко  – 60 мл Банан – 1 шт...

Ингредиенты: Творог 5% – 400 г Яичный белок – 4 шт. Подсластитель по вкусу Все ингредиенты необходимо тщательно смешать. Для выпекания сырников с двух сторон...

Ингредиенты: Овсянка – 3 ст. л. Молоко – 100 мл Мед – 1 ч. л. Орехи – 20 г Фрукты и ягоды – по вкусу...