Метка : фитнес

Новости фитнеса

Зачем нужен миофасциальный релиз

Администратор
Фитнес-тренер Елена Соболь рассказала, что такое миофасциальный релиз, зачем он нужен и кому противопоказан. «Миофасциальный релиз — это техника, которая помогает снять напряжение в мышцах и улучшить подвижность...
Новости фитнеса

Фитнес-тренер объяснил, чем полезны косые скручивания на пресс

Администратор
Фитнес-тренер Денис Черногузов рассказал о пользе косых скручиваний на пресс. По его словам, это упражнение не только эффективно тренирует косые мышцы живота, улучшает стабильность корпуса,...
ПитаниеДиеты

Аргументы в защиту замороженных продуктов

Администратор
Австрийское общество потребителей сравнило питательную ценность «заморозок» и свежих овощей, которые продаются зимой и весной. Оказалось, что витаминов в «заморозках» гораздо больше. Овощи проделывают длинный...
Новости фитнеса

Врач по спортивной медицине рассказал о пользе кинезиотейпирования

Администратор
Врач по спортивной медицине первой квалификационной категории Шостак Владимир рассказал, что такое кинезиотейпирование и чем оно полезно. «Наверняка многие не раз обращали внимание на цветные пластыри, наклеенные...
Новости фитнеса

Привычки, которые помогут укрепить мышечный корсет

Администратор
Врач-невролог, остеопат Ангелина Шестакова заявила, что для укрепления мышечного корсета пары занятий спортом в неделю недостаточно. По ее словам, нужно внедрить в режим дня полезные...
ПитаниеДиеты

Тесты на пищевую чувствительность. Пустая трата денег?

Администратор
В условиях современного мира, где маркетинговые стратегии часто манипулируют страхами и ожиданиями людей, популярные блогеры активно продвигают десятки неочевидных методов оздоровления. Например, тесты на пищевую...
Новости фитнеса

Фитнес-тренер рассказала, как выбрать подходящий тренажерный зал

Администратор
Фитнес-тренер Елена Соболь в эксклюзивном разговоре с «ФФ» отметила, что при выборе фитнес-клуба необходимо учитывать несколько ключевых критериев. «В достижении результата важна регулярность и дисциплина. Вряд ли человек...
Новости фитнеса

Фитнес-тренер назвала простое упражнение для похудения

Администратор
Президент Национального фитнес-сообщества Елена Силина считает, что приседания — это самое простое упражнение для похудения. Они помогают сжечь от 8 до 12 калорий в минуту. Об этом она заявила в беседе...
КрасотаУход за телом

10 базовых причин выпадения волос

В норме все люди теряют определенное количество волос ежедневно. Это природный, абсолютно естественный процесс. Однако, если выпадение слишком активное — это сигнал о возникновении определенных...

Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта. Хорошо Узнать больше